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Langlauf Opening 2017

Von 07.–10.12.2017 wird in Ramsau am Dachstein die Langlauf-Saison zum bereits 18. Mal feierlich und sportlich eröffnet.

An diesem Langlauf-Wochenende ist für jeden Wintersportbegeisterten das richtige dabei. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, Hobby- oder Profisportler,  Klein oder Groß, Langlaufen oder Skating – jeder der sich für diese spannende Sportart begeistert, ist beim Langlauf Opening herzlich willkommen.

Folgende Leistungen sind für VIP-Ticketinhaber inklusive:

  • Techniktraining in Kleingruppen

    • Langlauf klassisch und skating für
      • Einsteiger
      • leicht Fortgeschrittene
      • Fortgeschrittene
      • Leistungsorientierte
    • spezielle Gruppen für Damen, Kinder sowie Laser-Biathlon-Interessierte
  • Vorteile für alle Teilnehmer

    • 3-Tage-Langlauftraining
    • Testen des neuesten Langlauf-Materials verschiedenster, renommierter Hersteller in Kleingruppen
    • – 20 % auf Ihren Einkauf in den Partnershops Sport-Ski Willy, Intersport Bachler, Sport Steiner und Sportmoden Schrempf
    • Ausrüstungsverleih: Beim Kauf eines Produktes, ist für Sie der Verleih der benötigten Ausrüstung kostenlos!
    • exklusives Welcome-Package inkl. Langlauf Opening Goody
    • Loipenbenützung für die drei Tage der Veranstaltung
    • vergünstigtes Mittagessen in ausgewählten Partner-Gastronomiebetrieben
    • alle Vorträge und Workshops (siehe unten)
    • Teilnahme an der Opening Party
  • Familienfreundlich

    • Kinderbetreuung während der Abendveranstaltungen
    • eigenes Kinder-Langlauftraining (ab 8 Kindern)
    • Husky Schlittenfahrten oder Husky Skijöring für Kinder & Erwachsene
    • Laser-Biathlon für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
    • Empfehlung: Kinder Ski-Opening als Alternativprogramm
      Von 09.-10.12.2017 findet am Rittisberg das 3. Kinder Ski-Opening statt.
  • Workshops & Vorträge

    Für Teilnehmer kostenlos!

    • hochkarätiger Vortrag eines Profisportlers (tba)
    • Vortrag: Herzfrequenz-Variabilität – die neue Trainingssteuerung (Vinzent Vermeulen)
    •  Workshops:
      • Sportartspezifisches Krafttraining (Trond Nystad)
      • Körper fit (Claudia Nystad)
      • Yoga & Hatha Yoga Rücken fit (Nina Landl & Team)
      • Das passende Langlauf-Material für Einsteiger (Pflege, Tipps & Tricks)
  • Weitere Highlights

    • Husky Schlittenfahrten oder Husky Skijöring
    • POLAR Laser-Biathlon Challenge

Programm

Sport

Kurse für Anfänger

Langlaufen ist ein Sport der beim Zusehen als „leicht zu erlernen“ eingestuft wird. Doch gerade in dieser Disziplin sollte die entsprechende Technik, unter professioneller Anleitung, erlernt werden.

  • Langlauf oder Skating
  • Schulung der Grundtechniken
  • sicheres Bremsen
  • Beratung für die passende Ausrüstung
  • garantiertes Training in Kleingruppen

Kurse für leicht Fortgeschrittene

Sie haben schon einige Langlauf- oder Skaitingeinheiten genossen, doch der Energieaufwand ist noch immer sehr hoch. In diesem Kurs werden wir Sie in die „Leichtlauftechnik“ einführen, damit Langlauf oder Skating genussreicher erlebt werden kann.

  • Langlauf oder Skating
  • Verbesserung der vorhandenen Technik
  • Erlernen der „Leichtlauftechnik“
  • sicherer Spurwechsel
  • garantiertes Training in Kleingruppen

Kurse für Fortgeschrittene

Sie beherrschen die Grundtechniken des Langlaufs und haben nun Lust auf mehr? Sie wünschen sich mehr Dynamik und möchten steileres Gelände bei weniger Kraftaufwand leichter bewältigen? Legen Sie mit diesem Kurs den Grundstein für Ihre Langlauf-Entwicklung!

  • Kursformen Langlauf oder Skating
  • Adaption der einzelnen Techniken an die Geländeform
  • effiziente Ausnutzung der Gleit- und Schwungphasen
  • sicheres Bremsen in steilem Gelände
  • garantiertes Training in Kleingruppen

Kurse für Leistungsorientierte

Dieser Kurs richtet sich an jene Teilnehmer die leistungsorientiert langlaufen möchten. Intensive Trainingseinheiten mit situationsbezogener Technikanpassung sowie die lauftechnische Weiterentwicklung – ohne Wettkampfdruck – stehen bei diesem Kurs im Vordergrund .

  • Kursformen Langlauf oder Skating
  • Entwicklung des eigenen Laufstils
  • Erlernen von geländespezifischen Technikvarianten
  • Videoanalysen
  • spezielle Beratung zur Ausrüstung
  • garantiertes Training in Kleingruppen

Damen Spezialkurse

Trainieren Sie gemeinsam in der Damengruppe und verbessern Sie Bewegungsablauf und Technik. Zusätzlich wird ein ganzheitliches Fitnessprogramm angeboten.

  • Kursformen Langlauf oder Skating
  • figurbewusste Trainingstipps
  • methodisch abgestimmtes Techniktraining
  • Yoga-Workout für mehr Beweglichkeit
  • Open Air-Piloxing mit Show-Dance Weltmeisterin Nanna Fenz
  • garantiertes Training in Kleingruppen

Kinder Spezialkurse

Das Kursprogramm wird ganztägig angeboten. Im Kinderlanglaufpark stationiert, ist es kindgerecht aufgebaut und bietet Spiel, Spaß und viel Abenteuer! (ab 8 Teilnehmern)

  • Kursformen Langlauf oder Skating
  • Technikunterricht mit Erlebniseinheiten im Gelände
  • spannendes Spielprogramm am Nachmittag
  • Laser-Biathlon mit Spaßbewerb
  • Ausfahrt mit dem Husky-Schlitten

Einheiten:

  • Kurs: Fr, Sa & So von 10.00 bis 11.50 Uhr
  • Spiel & Spaß: Fr & SA von 13.30 bis 15.00 Uhr

Warm up & Cool down

Diese regelmäßig stattfindenden Power-Einheiten richten sich an alle Teilnehmer der Veranstaltung. Sie sollen Verletzungen während des Trainings und dem Muskelkater danach vorbeugen.
Instruktor Nanna Fenz (Weltmeisterin im Show-Dance) garantiert dabei, beim gemeinsamen „Auf- bzw. Abwärmen“ im Langlaufstadion, einen Energie- und Motivationsschub.

  • täglich vor/nach den Kursen
  • für Jedermann geeignet

Teststrecken für Langlauf und Skating

  • Geschwindigkeitsstrecke
  • Bergaufstecke: Kantgrip und Abstoß
  • Abfahrtsstrecke: Stabilität der Bindung, des Schuhsystems und Kurvenverhalten der Ski
  • flache Strecke: Skiführung und Abstoßverhalten
  • Testspur: Stocklängentest mit Doppelstockabschnitt
  • Gleitteststrecke

Verleih & Partnershops

Bitte das Langlaufmaterial bereits vor Kursbeginn vorbereiten, oder in einem der unten angeführten Sportgeschäfte ausleihen:

Intersport Bachler
Tel. +43 3687 81914

Sport-Ski Willy
Tel. +43 3687 81854

Sport Steiner
Tel. +43 3687 81373

Verleihpreise für Teilnehmer des Langlauf Openings:

  • Ski oder Schuh oder Stock: € 5,-/Tag/Stück
  • Set (Ski, Schuh und Stock): € 10,-/Tag/Set
  • Set-Preis während des gesamten Events: € 30,- (Donnerstag ab 15.00 Uhr bis Sonntag 13.00 Uhr

Bei anschließendem Kauf von Ski, Schuh oder Stock ist der Verleih gratis.

20 %  Ermäßigung auf Ihren Einkauf!
Als Langlauf Opening-Teilnehmer erhalten Sie bei den oben genannten Anbietern 20 %  Rabatt auf Ihren Einkauf. (Ticket notwendig! Die Ermäßigung gilt an jenen Tagen für die ein Veranstaltungsticket gelöst wurde.)

Partnershop Sportmoden Schrempf
Tel. +43 3687 81702

Auch bei diesem Partner erhalten Sie bei Ihrem Einkauf, als Langlauf Opening-Teilnehmer, 20 %  Ermäßigung. (Anmeldebestätigung notwendig!)

Fitness & Fun

Sportartspezifisches Krafttraining

Workshop-Leiter und Langlaufprofi Trond Nystad vermittelt hier Bewegungssequenzen und Trainingseinheiten, welche auch zu Hause und beim individuellen Training einfach wiederholt werden können.

  • Kräftigung und Stärkung der Muskulatur
  • Leistungssteigerung für den Alltag

Körper-Fit Workshop

Die ehemalige Profi-Skilangläuferin und zweifache Olympiasiegerin Claudia Nystad hat diesen Kurs speziell auf die Anforderungen von weiblichen Langlauf Opening-Teilnehmerinnen abgestimmt. Die Leistungssteigerung durch funktionelles Krafttrainig und Erhöhung der Fitness stehen hier im Vordergrund.

  • funktionelles Krafttraining
  • Steigerung der Fitness
  • effektives Figurtraining

Rücken fit-Workshop (Yoga & Hatha Yoga)

Yoga ist ein Übungsweg, der unsere Wahrnehmungsfähigkeit entwickelt, unser Verständnis von uns selbst verbessert und uns im Leben glücklicher und zufriedener macht.

In diesem Workshop ermöglichen Nina Landl & Team ein bewusstes Loslassen von den Trainingseinheiten. Sie vermitteln zielgerichtete Übungen und stärken Körperbewusstsein sowie Körper, Geist und Seele.

Husky Skijöring & Husky Schlittenfahrten

Unter der Anleitung der Husky-Experten Christa und Bernd Spiessberger (Huskytraum) erleben Kinder, Jugendliche und Erwachsene den direkten Kontakt mit dieser besonderen Schlittenhunde-Rasse – den Siberian Huskys.

Besonderes Augenmerk wird hier auf die Unterweisung bzw. auf Theorie und den richtigen Umgang mit diesen besondern Polarhunden gelegt. Erwachsene erwartet das anspruchsvolle Skijöring mit Husky, für Kinder gibt es die Möglichkeit mit dem Huskyschlitten mitzufahren.

Auf das Wohlbefinden der Huskys wird auch dieses Jahr wieder besonders viel Wert gelegt. Daher wird eine große Anzahl an Schlittenhunden (20-25 Huskys) vor Ort sein.

  • Einführung mit Theorieteil, Handhabung und Kommandos
  • Ausfahrt auf einem 600 m Trail
  • Husky Camp: Hintergrundinformationen zu Pflege, Ernährung und Haltung
  • Streichelgelegenheiten
  • 20 – 25 Siberian Huskys

Laser Biathlon – Schnupperkurs

In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit Laser Biathlon selbst auszuprobieren und für sich zu entdecken. Nutzen Sie die Chance und erfahren Sie mehr über Material, Technik  & Handhabung der Lasergewehre!

Perfekt für alle Einsteiger!

Kinderbetreuung auch abends!

Das Langlauf Opening eignet sich perfekt für einen Familienausflug!

Während des gesamten Events ist nämlich auch für die Betreuung der Kleinsten gesorgt. Neben den speziellen Kinderkursen tagsüber, werden die Kids auch während des Abendprogrammes spielerisch und mit spannenden Aktivitäten drinnen und/oder draußen betreut.

Treffpunkt: Freitag- und Samstagabend beim Veranstaltungszentrum Ramsau (Dachstein Convention)

Kinder Ski-Opening am Rittisberg

Nahe des Ramsauer Langlaufstadions findet auch heuer wieder das Kinder Ski-Opening am Rittisberg statt.

Von 09. bis 10. Dezember 2017 erwartet Kinder im Alter von 2 bis 15 Jahre ein vielseitiges Programm im beliebten Familienskigebiet am Fuße es Dachsteins.

Rahmenprogramm

Hochkarätiger Vortrag eines Profisportlers

tba

Opening Party

Auch dieses Jahr erwartet alle Teilnehmer am Samstag eine ereignisreiche Opening Party.

Sie soll Raum bieten um, abseits der Loipen, mit den Langlaufexperten Felix Gottwald, Christian Hoffmann, Maria Theurl und Trond Nystad in ungezwungener Atmosphäre ins Gespräch zu kommen.

Für eine stimmungsgeladene Atmosphäre sorgt die „Sondercombo“ – eine „ehrliche – echte – bodenständige – steirische“ Live-Band aus der Obersteiermark. Mit ihrem musikalischen Mix aus Austro-Pop, Volksmusik, Charthits und den eigenen Kompositionen werden sie für ausreichend Abwechslung sorgen.

  • musikalische Unterhaltung mit der „Sondercombo“
  • Tombola mit Sachpreisen zum Thema Langlaufen
  • Spiel & Spaß für Kinder

Zeit: Samstag, 09.12.2017
Ort: Veranstaltungszentrum Ramsau (Dachstein Convention)

Test des neuesten Langlaufmaterials

Mit Hilfe der Langlauftrainer und Materialexperten können vor Ort die neuesten Trends, Produkte und das optimale Material individuell getestet werden.

Langlauf-Materialtests:

  • Wachstest
  • Langlaufski, Langlaufstöcke & Langlaufbindungen
  • Pulsuhren
  • Langlaufschuhe

POLAR Laser Biathlon-Challenge

Bei diesem Biathlon-Einzelspaßbewerb haben alle Teilnehmer die Möglichkeit bestimmte – für den Biathlon relevante – Parameter am Laptop auswerten zu lassen. (z.B. Rundenzeit, Schießzeit, Belastungspuls auf der Laufstrecke, Pulsabfall während des Schießens, Pulsfrequenz in der Strafrunde, uvm.)

Mit den Experten von POLAR werden dadurch nicht nur die technischen Möglichkeiten für den Spitzensport aufgezeigt, dieser Bewerb bietet auch eine gute Möglichkeit sich im Laser-Biathlon zu versuchen.

Teilnehmerlimit pro Tag: 16 Personen

Preise:

•    Goody Bag, exklusiv von POLAR, für die schnellste Dame bzw. den schnellsten Herren der Challenge.
•    Unter allen 16 Teilnehmern wird täglich ein POLAR Trainingscomputer verlost

Anmeldung direkt beim Polar Infostand!

Zeitplan

  • Donnerstag
    07.12.2017
  • 16.00 – 19.00 Uhr
    Check-in im Veranstaltungszentrum Ramsau (Dachstein Convention)
  • 09.30 – 09.45 Uhr
    Warm-up im WM-Stadion
    09.45 – 10.00 Uhr
    Kurseinteilung
  • 10.00 – 11.50 Uhr
    Kursprogramm
    11.50 – 12.00 Uhr
    Cool-down mit Musik
  • 10.00 – 15.00 Uhr
    Laser Biathlon Schnupperkurs im Biathlon Stadion
  • 12.00 – 13.30 Uhr
    Mittagspause
  • 13.30 – 16.30 Uhr
    Materialtests der neuesten Langlaufprodukte mit den Langlauftrainern
  • 13.30 – 16.30 Uhr
    Materialtests der neuesten Langlaufprodukte mit den Langlauftrainern
  • 14.00–14.30
    Open Air-Piloxing mit Show-Dance Weltmeisterin Nanna Fenz
  • 15.00–15.30 Uhr
    POLAR Laser Biathlon-Challenge
  • 16.15 – 17.15 Uhr
    Körper-Fit Workshop, funktionelles Krafttraining
  • 16.15 – 17.15 Uhr
    Hatha Yoga
  • 16.15 – 17.15 Uhr
    Vortrag: Herzfrequenz-Variabilität – die neue Trainingssteuerung (Vinzent Vermeulen) im Veranstaltungszentrum Ramsau (Dachstein Convention)
  • 20.00 Uhr
    Vortrag eines hochkarätigen Profisportlers (tba) im Veranstaltungszentrum Ramsau (Dachstein Convention)
  • 20.00 – 22.00 Uhr
    Kinderbetreuung mit Spiel und Spaß im Veranstaltungszentrum Ramsau (Dachstein Convention)
  • 20.00 – 22.00 Uhr
    Kinderbetreuung mit Spiel und Spaß
  • Freitag
    08.12.2017
  • 07.00 – 09.30 Uhr
    Check-in im Veranstaltungszentrum Ramsau (Dachstein Convention)
  • 09.30 – 09.45 Uhr
    Warm-up im WM-Stadion
    09.45 – 10.00 Uhr
    Kurseinteilung
  • 10.00 – 11.50 Uhr
    Kursprogramm
    11.50 – 12.00 Uhr
    Cool-down mit Musik
  • 10.00 – 15.00 Uhr
    Laser Biathlon Schnupperkurs im Biathlon Stadion
  • 12.00 – 13.30 Uhr
    Mittagspause
  • 13.30 – 16.30 Uhr
    Materialtests der neuesten Langlaufprodukte mit den Langlauftrainern
  • 13.30 – 16.30 Uhr
    Materialtests der neuesten Langlaufprodukte mit den Langlauftrainern
  • 14.00–14.30
    Open Air-Piloxing mit Show-Dance Weltmeisterin Nanna Fenz
  • 15.00–15.30 Uhr
    POLAR Laser Biathlon-Challenge
  • 16.15 – 17.15 Uhr
    Körper-Fit Workshop, funktionelles Krafttraining
  • 16.15 – 17.15 Uhr
    Hatha Yoga
  • 16.15 – 17.15 Uhr
    Vortrag: Herzfrequenz-Variabilität – die neue Trainingssteuerung (Vinzent Vermeulen) im Veranstaltungszentrum Ramsau (Dachstein Convention)
  • 20.00 Uhr
    Vortrag eines hochkarätigen Profisportlers (tba) im Veranstaltungszentrum Ramsau (Dachstein Convention)
  • 20.00 – 22.00 Uhr
    Kinderbetreuung mit Spiel und Spaß im Veranstaltungszentrum Ramsau (Dachstein Convention)
  • 20.00 – 22.00 Uhr
    Kinderbetreuung mit Spiel und Spaß
  • Samstag
    09.12.2017
  • 08.00 – 09.30 Uhr
    Check-in im Veranstaltungszentrum Ramsau (Dachstein Convention)
  • 09.30 – 09.45 Uhr
    Warm-up im WM-Stadion
    09.45 – 10.00 Uhr
    Kurseinteilung
  • 10.00 – 11.50 Uhr
    Kursprogramm
    11.50 – 12.00 Uhr
    Cool-down mit Musik
  • 10.00 – 15.00 Uhr
    Laser Biathlon Schnupperkurs im Biathlon Stadion
  • 10.00 – 16.00 Uhr
    Skijöring mit Huskys
  • 12.00 – 13.30 Uhr
    Mittagspause
  • 13.30 – 16.30 Uhr
    Materialtests der neuesten Langlaufprodukte mit den Langlauftrainern
  • 14.00–14.30
    Open Air-Piloxing mit Show-Dance Weltmeisterin Nanna Fenz
  • 14.00–14.30
    Open Air-Piloxing mit Show-Dance Weltmeisterin Nanna Fenz
  • 15.00–15.30 Uhr
    POLAR Laser Biathlon-Challenge
  • 16.15 – 17.15 Uhr
    Workshop: Das passende Langlauf-Material für Einsteiger (Pflege, Tipps & Tricks)
  • 16.15. – 17.15 Uhr
    Yoga
  • 16.15 – 17.15 Uhr
    Sportartspezifisches Krafttraining
  • 20.00 Uhr
    Opening Party mit Live-Musik, Tombola und Profi-Langläufern wie Felix Gottwald, Trond und Claudia Nystad, Christian Hoffmann, uvm. etc., im Veranstaltungszentrum Ramsau (Dachstein Convention)
  • 20.00 – 22.00 Uhr
    Kinderbetreuung mit Spiel und Spaß
  • Sonntag
    11. Dez. 2016
  • 08.00 – 09.30 Uhr
    Check-in im Veranstaltungszentrum Ramsau (Dachstein Convention)
  • 09.30 – 09.45 Uhr
    Warm-up im WM-Stadion
    09.45 – 10.00 Uhr
    Kurseinteilung
  • 09.30–13.00 Uhr
    Materialtests der neuesten Langlaufprodukte mit den Langlauftrainern
  • 10.00 – 11.50 Uhr
    Kursprogramm
    11.50 – 12.00 Uhr
    Cool-down mit Musik
  • 10.00 – 12.00 Uhr
    Laser Biathlon Schnupperkurs im Biathlon Stadion
  • 12.15–12.45 Uhr
    Laser-Biathlon „Staffel-Spaß-Bewerb“
  • 13.30 – 16.30 Uhr
    Materialtests der neuesten Langlaufprodukte mit den Langlauftrainern
  • 14.00–14.30
    Open Air-Piloxing mit Show-Dance Weltmeisterin Nanna Fenz
  • 15.00–15.30 Uhr
    POLAR Laser Biathlon-Challenge
  • 16.15 – 17.15 Uhr
    Körper-Fit Workshop, funktionelles Krafttraining
  • 16.15 – 17.15 Uhr
    Hatha Yoga
  • 16.15 – 17.15 Uhr
    Vortrag: Herzfrequenz-Variabilität – die neue Trainingssteuerung (Vinzent Vermeulen) im Veranstaltungszentrum Ramsau (Dachstein Convention)
  • 20.00 Uhr
    Vortrag eines hochkarätigen Profisportlers (tba) im Veranstaltungszentrum Ramsau (Dachstein Convention)
  • 20.00 – 22.00 Uhr
    Kinderbetreuung mit Spiel und Spaß im Veranstaltungszentrum Ramsau (Dachstein Convention)
  • 20.00 – 22.00 Uhr
    Kinderbetreuung mit Spiel und Spaß

Rückblick auf das Langlauf Opening 2016

Die Vorbereitungen zum Langlauf-Opening liefen schon Wochen vorher auf Hochtouren. Vielen Teilnehmer hatten Bedenken, ob es denn überhaupt stattfinden kann, denn Petrus schickte keinen Naturschnee in die Ramsau aber das war kein Problem. Dank Snowfarming konnten 10 km Loipen gespurt werden. Am Ende waren es über 250 Teilnehmer, welche sich an den drei Tagen des […]